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单选题

失眠认知行为疗法（CBTI）中，“刺激控制疗法”的核心是

A.

A. 限制卧床时间

B.

B. 重新建立床与睡眠的积极联系，失眠时离床

C.

C. 纠正对睡眠的错误认知

D.

D. 渐进性肌肉放松

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